En ésta clase sólo utilizamos el aparato de Pilates: el Ladder Barrel y tiene como objetivo principal estirar la columna y fortalecer el abdomen.
Estudio Om / Actividades / Ladder Barrel
Ladder Barrel
Características
- Trabajo de fuerza
- Trabajo de flexibilidad
- Rehabilitación
- Tonificación Muscular
- Relajación
- Alineación Corporal
- Descompresión de la columna
- Trabajo de Respiración
- Trabajo con máquinas
- Liberación de tensión
- Entrenamiento físico